各学院：

    经教务处和体育学院研究决定，将于2022年5月21日（星期六）,5月28日（星期六）两天对2019级学生进行《国家学生体质健康标准》测试。参加测试的学生必须在确保身体健康的情况下，着运动服、运动鞋，并携带好校园卡和身份证（必须二证合一），无故缺席本次测试的学生将不能参加补考。因身体或其它原因无法参加测试的同学需按国家和学校的相关规定办理免测或缓测手续，并将相关材料交到体育学院体质测试中心刘老师处。本次测试采用预约检录制，具体操作见附件。其他未尽事宜请致电：0731-84261301咨询。

测试地点：天健体育场

测试时间：8:00-12:00，14:00-18:00。

预约时间：5月17日24:00—5月20日24:00。

免测缓测提交时间：5月28日14:00-18:00。

   疫情防控期间，为保证测试工作顺利进行，请同学们合理安排好时间，分时错峰进场测试。在排队等候时视情况佩戴好口罩，并保持安全间距，服从现场测试人员的指挥。

（一）测试注意事项：

   （1）疫情防控期间，肺活量吹嘴自备，严禁混用。

   （2）学生在50米测试结束后，不可在测试跑道内停留，要横过跑道需绕开测试区域。

   （3）中长跑测试过程中，学生如感身体不适，应及时停止测试，并向老师报告，不可强行完成。测试结束后不能直接坐下，需慢走等心率恢复正常后才可坐下休息。

   （4）测试前一小时需用餐完毕，禁食不易消化的食品。

   （5）测试前要根据自己的身体情况，充分做好热身运动，防止运动损伤。测试后注意保暖及放松。

（二）长沙学院《国家学生体质健康测试》安全告知书

   为确保测试过程中所有人员的人身安全，减少突发事件的发生，参加测试的学生应严格遵守以下安全规定：

   1、凡患有严重疾病者（如心脏病、哮喘、肺炎、甲亢等）、慢性病者、身体残疾者以及经医生诊断不适宜参加剧烈运动者，需持二级及以上医院开具诊断证明，可按相关要求办理免测或缓测申请。

   2、近两周患有感冒、发烧、腹泻等急性病患者以及其它原因暂时无法参加测试者，可申请缓测，具体时间待定。

   3、测试前一天应保证良好的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜。

   4、参加测试学生要遵守现场测试员的要求和现场秩序，严格按照各项目的测试方法和要求认真完成测试任务。

                                   教务处  体育学院

                                    2022年5月10日

 体质测试预约操作方法.docx